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ALIMENTACIÓN

Pepe Cascos

El melocotón
He aquí una fruta típicamente veraniega, aunque hace su aparición al final de la primavera y perdura hasta el otoño. El melocotón es originario de China y llegó a Europa a través de Persia, de ahí que la especie se denomine «prunus persica». Unos trescientos años antes de Cristo este árbol ya se cultivaba en Grecia; y Virgilio, por su parte, nos ha dejado testimonio en sus obras de que esta fruta ya estaba en la mesa de los romanos en el siglo I a. C. Hoy el melocotonero está difundido por todo el mundo y fueron los españoles quienes lo llevaron a América, propiciando así que actualmente sea Estados Unidos el mayor productor mundial de melocotones. En España el melocotón es la fruta más producida y exportada, siendo el segundo país productor y el primer exportador de la UE. Con más de 76.000 hectáreas cultivadas, sobre todo en Cataluña, Aragón y la Región de Murcia, y 1.100.000 toneladas anuales, es la referencia del sector frutícola español. En las dos últimas décadas la producción se ha triplicado gracias a la introducción de variedades, lo que ha permitido la ampliación de las zonas de producción y las fechas de recolección. Su cultivo requiere más mano de obra que otras clases de fruta, por lo que el hecho de que aquí sea más barata que en Italia y Francia (nuestros competidores directos) nos da ventaja en los mercados europeos. Hay muchas variedades de melocotón (unas quinientas desde hace dos décadas), pero se distinguen las que tienen piel vellosa de las que la tienen lisa (nectarinas). También se diferencian en base a la distancia entre la pulpa y el hueso, es decir, según esté más o menos adherido a la pulpa. La pulpa en sí misma puede ser más amarillenta o más blanquecina en todas las especies. Esta fruta contiene azúcares fácilmente asimilables (un 6%) y muchos ácidos orgánicos, sobre todo tartárico, cítrico y málico, que además de darle un sabor característico, aumentan la alcalinidad de nuestro organismo y regulan el equilibrio ácido básico. También poseen mucho potasio (260 miligramos por cada 100 gramos), así como una discreta cantidad de vitaminas (A, B y C). El melocotón es sobre todo energético, diurético y ligeramente laxante. La medicina popular lo aconseja para quienes padecen artritis o gota.

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