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MEDICINA

�ngel Toral

Vivir serenamente el duelo
El duelo es una reacción natural cuando se sufre la pérdida de un ser querido. Siempre resulta difícil seguir adelante con nuestra vida, pero especialmente cuando se trata de la pareja: ¡han sido tantos años compartiéndolo todo! Quedarse sin la persona que nos ha acompañado gran parte de nuestra vida supone una gran tristeza, un esfuerzo importante para vivir de otra manera y unos cambios significativos a los que hay que hacer frente. Por eso, el duelo produce un impacto emocional que suele desarrollarse en las siguientes fases: 1ª - Entumecimiento o protesta acompañada de angustia, miedo o ira. 2ª - Anhelo y búsqueda de la figura perdida: desazón, inquietud física, llanto o ira. 3ª - Desorganización y desesperación: desasosiego, falta de objetivos, aumento de las preocupaciones por la salud y reiterada reviviscencia de los recuerdos.

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