Otro hecho es que casi la mitad de los españoles no practica ningún deporte ni realiza ninguna otra actividad física en su tiempo libre. Esto se agrava en los jóvenes, pues según la Organización Mundial de la Salud (OMS) más del 80% de la población adolescente del mundo no tiene un nivel suficiente de actividad física.

 

Y esto a pesar de que se habla mucho de las contundentes pruebas de los beneficios del ejercicio en la salud física y emocional de las personas tanto sanas como enfermas. En 2015 se demostró la utilidad de prescribir el ejercicio como medicina en el tratamiento de 26 enfermedades diferentes: psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés, esquizofrenia); neurológicas (demencia, Parkinson, esclerosis múltiple); metabólicas (obesidad, diabetes tipo 1 y 2…); cardiovasculares (hipertensión, ictus cerebral, insuficiencia cardiaca…); pulmonares (EPOC, asma, fibrosis quística); trastornos músculo-esqueléticos (osteoartritis, osteoporosis, dolor de espalda, artritis reumatoide), en el cáncer y para prevenir caídas en ancianos.