Con el final de las vacaciones y la vuelta a la rutina, llega el síndrome postvacacional, ese estado de malestar genérico con síntomas tanto psíquicos como físicos.

Mantener una dieta saludable es la mejor opción tanto para la salud de nuestro cuerpo como para nuestro estado emocional. y en cuanto al estado de ánimo se refiere, hay estudios, como el realizado por el Instituto Tecnológico de Massachussets (ee.UU.), que apuntan que ciertos nutrientes que contienen algunos alimentos afectan de una manera muy positiva a cómo nos sentimos.