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Desde abril de 2024, la revista Ciudad Nueva se ha fusionado con la revista Ciutat Nova, dando lugar a la revista LAR
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Editorial Ciudad Nueva
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PRODUCTIVIDAD - Silencio, meditación y productividad
Sebas RevueltaMindfulness se puede traducir como atención plena y consciente en el momento presente sin emitir juicio alguno.
Recientemente he tenido la oportunidad de realizar un curso sobre mindfulness. Me gustó ver cómo los primeros temas de este curso abordaban la meditación como un elemento base fundamental.
La meditación que promueve el mindfulness es básicamente buscar un momento en el día en que poder silenciar el «ruido» de la mente para introducirse en el rico mundo interior que todos tenemos.
