«Ahora con los niños me resulta imposible sacar un hueco», «salgo muy tarde del trabajo», «los gimnasios son muy caros», «Ya estoy mayor para eso» son frases que oímos a menudo como justificación para dejar de realizar actividad física. Pues bien, como me he visto en alguna de estas tesituras últimamente, he puesto mi cerebro a trabajar para ver cómo podía integrar nuevamente el deporte en mi vida diaria.

Se me ocurrieron algunas ideas. Por ejemplo, decidí volver corriendo a casa (trabajo a 9 km). tomando tiempos, tardo 10 minutos más que volviendo en coche debido al atasco que se monta, con lo cual no “impacta” en mi vida familiar. este ejercicio me permitió preparar y terminar mi sexta maratón (la motivación).