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Desde abril de 2024, la revista Ciudad Nueva se ha fusionado con la revista Ciutat Nova, dando lugar a la revista LAR
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Editorial Ciudad Nueva
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Adiós a la ansiedad
Pascual IonataMi hija de 11 años se preocupa por todo, como por ejemplo la vuelta al “coleâ€, aunque luego acaba dándose cuenta de que no era para tanto… ¿Cómo puedo tranquilizarla? M. T.
La ansiedad es una anticipación del futuro, de modo que es importante entender qué es lo que genera inquietud con el fin de relativizarlo y asà poder concentrarse en vivir bien el momento presente. De todas formas, la ansiedad a esa edad es casi normal, asà que me voy a permitir aconsejarle que durante una semana le cuente a su hija todas las noches la siguiente historia, siempre con su consentimiento y pidiéndole que escuche con los ojos cerrados. «HabÃa una vez un pajarito que se preocupaba por todo. TodavÃa estaba dentro del huevo y ya se estaba atormentando: “¿Lograré romper esta cáscara tan dura? ¿Me caeré del nido?†Estos temores se le pasaron, pero le asaltaron otros cuando, tembloroso encima de una rama, tenÃa que lanzarse al primer vuelo: “¿Me estamparé contra el suelo? ¿Quién me va a devolver aquà arriba?â€. También eso pasó, pero el pajarillo seguÃa angustiándose: “¿Sabré hacer un nido? ¿Conseguiré alimentar a mis polluelos?â€. Cuando sus pequeños resultaron ser hermosos, sanos y avispados y empezaron a revolotear por aquà y por allá, el pajarito se preocupaba: “¿Encontrarán suficiente comida? ¿Escaparán del gato y de los demás depredadores?â€. Un dÃa, bajo el árbol se detuvo el Maestro, les señaló el pajarito a sus discÃpulos, y dijo: “Mirad los pájaros del cielo: no siembran ni siegan, ni almacenan y, sin embargo, vuestro Padre celestial los alimentaâ€. De repente, el pajarillo se dio cuenta de que lo habÃa tenido todo… ¡y ni se habÃa dado cuenta!» Cuando haya terminado de contar el cuento, le aconsejo que le dé las buenas noches a su hija, que estará con los ojos cerrados, y la deje sin darle ni pedirle comentarios sobre la historieta.
