Más allá del desánimo
Jesús GarcíaLos expertos en Psicología del Deporte lo conocen muy bien. Se trata del Síndrome de Sobreentrenamiento Deportivo (SSD)...
Los expertos en Psicología del Deporte lo conocen muy bien. Se trata del Síndrome de Sobreentrenamiento Deportivo (SSD), un trastorno que muestran ciertos deportistas de élite tras períodos de entrenamiento excesivo y fuerte, que se manifiesta con apatía y desmotivación, inestabilidad anímica y reacciones desproporcionadas a situaciones de estrés. ¿Les suena? Últimamente me están llegando casos de educadores (padres y profesores) que se sienten fatigados, desesperanzados, sobrepasados, débiles, impotentes o desencantados. No resulta fácil abordar a un padre, madre o profesor que se siente así y, por eso, entro en el tema casi de puntillas. Aun así, me permitiré sugerirles algunas de las estrategias que, desde hace décadas, los expertos nos recomiendan: –Establecer unos objetivos precisos y realistas con nuestros hijos, es decir, tener en cuenta lo que nuestros hijos deben y PUEDEN hacer. Y establecerlos de forma muy clara, sin grandes discursos ni divagaciones. Por ejemplo, plantearnos que nuestro hijo consiga concentrarse en el estudio. –Hacer lo propio con nosotros mismos.
