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Julio - 2014


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Técnicas de neuroimagen y meditación

Andrés Lucio


La resonancia magnética nuclear funcional (RMNf) es un método relativamente reciente que sirve para evaluar la funcionalidad de un órgano o de un aparato, visualizando las variaciones de oxígeno que hay en los tejidos y los capilares sanguíneos que llegan a ellos.

La RMNf cerebral muestra cuáles son las zonas más activas con respecto al resto del tejido, mientras que el tradicional encefalograma señala la actividad eléctrica, específica de las neuronas de una determinada zona. Aplicar estas dos técnicas simultáneamente permite entender mejor qué estímulos externos activan las distintas zonas del cerebro. Los resultados de muchas investigaciones ya habían demostrado que la meditación puede favorecer la atención, porque afina nuestra capacidad cognitiva. Partiendo de este dato y utilizando las dos técnicas arriba indicadas, dos investigadoras californianas, T. Kahan y P. Simone, han estudiado los efectos que produce en el cerebro la práctica de meditar, llegando a la conclusión de que puede modificar y mejorar notablemente su funcionamiento. Reflexionar es fundamental para regularizar las emociones, tener conciencia de uno mismo o planificar el futuro. Los resultados a los que han llegado estas dos investigadoras demuestran que la meditación potencia la atención selectiva, lo cual es importante para decidir a qué percepciones, sentimientos e ideas hay que prestar más atención. En definitiva, la meditación nos vuelve más conscientes del presente. Estas investigadoras han estudiado los efectos de distintas técnicas de meditación, algunas de carácter místico religioso, como la meditación zen o la de los mantra, de tradición hindú, y otras no religiosas. Con las primeras han visto que se activan las zonas temporal y parietal de la corteza del cerebro, donde se producen las ondas alfa del electroencefalograma, propias de la relajación. Con las segundas, que se centran en sonidos e imágenes, se activan las zonas prefrontal y occipital, implicadas en el desarrollo de la atención cognitiva, donde la información es percibida, elaborada y archivada. Así pues, la meditación basada en la concentración ayuda a disminuir la atención sobre los estímulos externos, que muchas veces son negativos.


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