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Abril - 2014


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Más allá del desánimo

Jesús García


Los expertos en Psicología del Deporte lo conocen muy bien. Se trata del Síndrome de Sobreentrenamiento Deportivo (SSD)...

Los expertos en Psicología del Deporte lo conocen muy bien. Se trata del Síndrome de Sobreentrenamiento Deportivo (SSD), un trastorno que muestran ciertos deportistas de élite tras períodos de entrenamiento excesivo y fuerte, que se manifiesta con apatía y desmotivación, inestabilidad anímica y reacciones desproporcionadas a situaciones de estrés. ¿Les suena? Últimamente me están llegando casos de educadores (padres y profesores) que se sienten fatigados, desesperanzados, sobrepasados, débiles, impotentes o desencantados. No resulta fácil abordar a un padre, madre o profesor que se siente así y, por eso, entro en el tema casi de puntillas. Aun así, me permitiré sugerirles algunas de las estrategias que, desde hace décadas, los expertos nos recomiendan: –Establecer unos objetivos precisos y realistas con nuestros hijos, es decir, tener en cuenta lo que nuestros hijos deben y PUEDEN hacer. Y establecerlos de forma muy clara, sin grandes discursos ni divagaciones. Por ejemplo, plantearnos que nuestro hijo consiga concentrarse en el estudio. –Hacer lo propio con nosotros mismos. –Revisar la claridad y eficacia de nuestra autoridad. Dar menos voces y utilizar dinámicas que ayuden a nuestros hijos a cumplir un horario, por ejemplo. –Revisar las decisiones que tomamos respecto a nuestros hijos, especialmente las que afectan al ambiente familiar. Revisar castigos, malos modos, gritos; en definitiva, todo lo que deteriora la relación entre nosotros. –Rediseñar las tareas que llevamos a cabo en la educación de nuestros hijos. Organizarnos mejor y, sobre todo, procurar tiempo para todo: para educar, para corregir, pero también para pasear, para leer, para reflexionar, etc. Éstas son algunas de las estrategias que proponen los expertos en el ámbito educativo, pero hace poco llegó a mis manos un estudio que me gustó especialmente. Venía a decir que hay otras estrategias “relacionales” o cooperativas que son tanto o más importantes que las anteriores. La cooperación y las relaciones interpersonales sanas, positivas y creativas son fuente de bienestar y paliativo de ese cansancio emocional que experimentamos cuando nos quemamos. Dicho estudio plantea estas estrategias en oposición al individualismo con el que tantas veces afrontamos nuestras tareas, y especialmente la educación. Se nos sugiere salir de ese “cerco” individualista que a veces nos marcamos para llegar a un «espacio cooperativo de satisfacción vital», tan necesario como deseable no ya para educar sino para vivir. ¿Cómo llegar, o al menos acercarnos, a ese espacio de satisfacción vital? Ahí van algunas ideas: Buscando la colaboración con expertos. Profesores, tutores, orientadores nos pueden suministrar algunas de esas estrategias organizacionales de las que hablábamos antes; pero, además, nos orientan como padres ya educadores. Es decir, nos dicen por dónde seguir, cómo allanar el camino y nos plantean de forma realista hasta dónde podemos llegar con nuestros hijos. En segundo lugar, buscar las relaciones con otros padres, familiares o amigos, pero no para quejarnos o lamentarnos (que también), sino sobre todo para buscar soluciones juntos. Y, finalmente, ser nosotros los colaboradores. Situarnos, aun en medio de la incertidumbre y el dolor, en posición de ayuda. La ayuda no conlleva forzosamente hablar; la ayuda es escucha, cercanía, acompañamiento, apoyo. En el fondo, se trata de salir de nosotros mismos, de compartir éxitos y fracasos y, en definitiva, aprender juntos a educar.


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